9/9 - Pergerakan Pukulan Kilas di Belakang Gelanggang/ Backhand rearcourt Movement

8/9 -Pergerakan Pukulan di belakang Gelanggang/ Forehand rearcourt movement

6/9 -Pergerakan Pukulan kilas Depan Gelanggang/ Backhand forecourt movement

6/9 - Pergerakan Pukulan Depan net/ Forehand forecourt Movement

5/9 - Pergerakan Fasa Pemulihan/ Recovery phase Movement

4/9 - Fasa Pergerakan Memukul/ Hitting phase Movement

3/9 - Fasa Pendekatan Pergerakan/ Movement Approach phase

2/9 - Fasa Permulaan Pergerakan/ Movement cycle Start phase

1/9 - Pengenalan Pergerakan/ Movement Introduction

Aku nk tunjukkan kat korang asas2 pergerakan. Ak rasa dgn video lg clear n jelas brbnding dgn pembacaan, ye x??so sama2 la kita hayati video d bawah ni...

Badminton Tips : Menjana Kuasa / Tenaga

2/7 Menjana Kuasa / Tenaga

Anda mungkin pernah mendengar ada orang mengatakan bhw "badminton adalah tentang tindakan pergelangan tangan".


Kpd yang baru bermula TIDAKLAH perlu pikirkn kepada kuasa pergelangan tangan semata-mata .


Kuasa BENAR dalam badminton itu datang dari;


1.ayunan/ pukulan daripada raket anda
2.tindakan pergelangan tangan


Lebih banyak anda memberi tumpuan kepada menggunakan pergelangan tangan, lebih banyaklah anda akan mengabaikan kuasa/ tenaga dari hayunan/ pukulan anda.


Ini bermakna bila anda menumpukan perhatian kepada menggunakan pergelangan tangan untuk menjana kuasa/ tenaga, maka akan kuranglah anda memberi tumpuan pada melakukan hayunan/ pukulan lengkap.


Oleh itu, hayunan/ pukulan yg d lakukan akn mnjadi tidak bermaya & xpower.


Yang baru bermula bermain, perlulah belajar bagaimana untuk menjana kuasa dari strok badminton dengan lakukn hayunan/ pukulan lengkap. Adalah penting untuk melakukan hayunan/ pukulan penuh untuk pukulan anda.


bagi yang baru bermula, tidak perlulah menumpukan perhatian sgt kpd kuasa pergelangan tangan. Kekuatan pergelangan tangan anda akan berkembang dari masa ke masa.


Selepas mempelajari strok yang betul, terdapat beberapa perkara yang anda harus lakukan untuk memastikan tindakan pergelangan tangan anda berkembang dari masa ke masa.

Badminton Tips...

Ni ade beberpa tips untuk korang n aku sekalil amalkan. Walupun tips nya nmpak leceh ttpi kalau d amalkan dgn betul ia akan mmberi kesan yg BESAR kpd game kita..mudah-mudahan lah, jom kita amal n praktikkn sama2...


1.  Keseimbangan Badan


2.  Menjana Kuasa


3.  Jangan Paksa Otot2 Anda


4.  Tingkatkan Ketepatan Pukulan


5.  Lakukan Pukulan Serangan Yang berkuasa


6.  Pukul Ke Kawasan Kilas Lawan Anda


7.  Dapatkan Tips & Petua dari Pemain2 Lama/  Pro



Di lembaran akan datg ak akn huraikan lebih lanjut lg satu2 point d atas k...

Badminton Smash

SMASH biasanya digunakan untuk menyerang/ mendapatkan point/ mematikan serve. Ada 3 jenis smash yg asas, diantaranya :

1.asas smash (Basic smash)
2.smash lompat (Jumping smash)
3.smash dari blakang (Backhand smash)


1.Asas smash (Basic smash)

2.Smash lompat (Jumping smash)

3.Smash dari blakang (Backhand smash)

Pemilihan antara KUASA (POWER) & KETEPATAN (ACCURACY)
Apabila korang melakukn Smash, trdapat 2 situasi yg korang kena prtmbangkan iaitu;

i .Pukul laju tapi ketepatan kurang
ii.Pukul perlahan tapi ketepatan lebih

Pada asasnya kalu korang perhatikan, bila korang smash kuat2 shuttle akn melencong ke tmpat len. xlanding d tmpat yg kita mahukan,kalu xbanyak pun msti sdkit melencong ke tmpat lain.btol x??



Nak pilih yag mana satu??Kuasa / Ketepatan??


Dalam acara perseorangan, korang d galakkan pilih ketepatan. Pemain perlu cover kawasan yg luas. Oleh itu, smash d bhgn garisan tepi gelanggang.Kebiasaannya pemain agak sush untuk kembalikan shuttle yg d tuju ke garisan tepi gelanggang.
Kalau korang gunakan sepenuh tenaga untuk smash ke bhgn tepi gelanggang, peluang utk shutter keluar adalah tinggi, melainkan anda dah mmg betul2 mahir hihihi..



Dalam beregu, pilihlah kuasa, Terdapat 2 pemain pada setiap sisi dan seorang pemain mempunyai kawasan yang lebih kecil untuk dipertahankan. Oleh itu, mengembalikan baseline smash adalah tidak sukar seperti dlm game perseorangan.
Jika anda cuba untuk smash tepat (kurang kuat) ke arah baseline, pihak lawan tidak perlu bergerak jauh untuk menjawab smash anda. Ini menjadikan ia kurang berkesan.

Net play / Permainan jaring

Permainan jaring adalah satu kemahiran yang penting apabila korang bermain di depan jaring . Skill ni agak sukar untuk dikuasai kerana korang memerlukan kawalan raket yang SANGAT baik.

Jika korang xpert main net, korang dengan mudah boleh memenangi game yg mgunakan skil mainan jaring samada dengan melakukan pukulan net kill/ spining net shot.Kat bwh ni ak huraikan ckit2 pasal jenis2 pukulan d depan jaring.


Ade 3 jenis pukulan depan net yang asas,

1. Pukulan merudum / berputar (The Tumbling/Spinning Net Shot)
2. Pukulan membunuh (The Net Kill)
3. Pukulan mengangkat (The Net Lift)



1. Pukulan merudum / berputar 
(The Tumbling/Spinning Net Shot)

2. Pukulan membunuh (The Net Kill)

3. Pukulan mengangkat (The Net Lift)

AdVanCe BadMinToN TecHnIqUeS/ TekNik BadMintOn YaNg MaJu PART 1

page on advanced badminton techniques is for you ONLY if you have mastered most or ALL of the basic badminton techniques.
This is the place where you learn to bring your game to the next level!

Badminton is a VERY FLEXIBLE game. You do not have to follow every technique by the book, or copy other players' technique. Some players have their own styles. You can modify certain techniques if you are familiar enough with it and execute them perfectly.

However, it's important to know and practise some advanced techniques that top players use during badminton games today.


have 4 technique in badminton;

Badminton Attacking Clear
Attacking clears can be powerful offensive shots. Learn the technique to execute a badminton attacking clear to beat your opponent.

Advanced Badminton Net Shot
Do you want to dominate the front area of the court? Master the tumbling net shot, badminton net kill, and badminton net lift.

Advanced Badminton Drop Shot
Bring your badminton drop shots to the next level. Learn the cross court drop shot and jumping drop shot.

Badminton Drive (or Push)
Simple steps to guide you in executing a badminton drive with power and precision!

Halaman ini mempelajari teknik badminton yang maju/advance bg anda yg telah menguasai SEMUA teknik asas badminton shj.

Ini adalah tempat di mana anda belajar untuk membawa permainan anda ke tahap yang seterusnya!

Badminton adalah permainan yang SANGAT FLEKSIBEL. Anda tidak perlu mengikut setiap teknik dlm buku, atau menyalin teknik pemain lain '. Sesetengah pemain mempunyai gaya mereka sendiri. Anda boleh mengubah suai teknik-teknik tertentu jika anda sudah biasa dengan sesuatu teknik dan melakukannya dgn sempurna.

Walau bagaimanapun, ia adalah penting untuk mengetahui dan mengamalkan beberapa teknik maju/ advance yg pemain dunia gunakan semasa bermain badminton hari ini.


Diantara teknik2 nya adalah..

Teknik Clearkan Serangan Lawan
Teknik ini boleh jadi pukulan offensive yg kuat. Belajar teknik untuk melaksanakan badminton attacking clear untuk mengalahkan lawan anda.

Advanced Badminton Net Shot
Adakah anda ingin menguasai kawasan hadapan gelanggang?? Menguasai pukulan net shot, badminton net kill, and badminton net lift.

Advanced Badminton Drop Shot
Membawa pukulan junam badminton anda ke tahap yang seterusnya. Belajar cara cross court drop shot and jumping drop shot.

Badminton Drive (atau Push)
Langkah-langkah mudah untuk membimbing anda dalam melaksanakan drive badminton dengan power n tepat.




Di episod 2 nnti, ak akn detailkan lg 4 teknik advance di atas...

BadMinToN StAnCe / CarA BerDirI yG bEtUl dlM BadMinToN

Kt sini ak nk share cara2 nak berdiri bila nk ambil/ pukul shuter mengikut keadaan spt mase menyerang, masa brtahan & masa men net..moh sama2 kta xplore n blaja,enjoy



Basically there're 3 types of badminton stance, the 3 types are:

Attacking Stance
Defensive Stance
At the Net Stance

During a rally, you should know which stance to adopt in order to return better shots.

Change stances during a rally to suit different situations. This page teaches you the different types of badminton stance and when to adopt them.
Using these different stances depends on the type of shots your opponent gives you.


1. Attacking Stance
You'll need to use this stance whenever you hit an overhead forehand stroke.

An attacking stance enables you to quickly execute attacking shots. Speed is very important in badminton.
You'll have the advantage to hit better shots if you're able to hit the shuttle early (hitting the shuttle at the optimal height).
During a rally, if you anticipate that your opponent will return a weak shot, switch to the attacking stance and prepare to do a killer shot to win the point.


2. Defensive stance
Use the defensive stance after you performed a:

High Serve
High Clear
Drive

Employ a defensive stance [see picture] after you hit any type of high shot. After high shots, there's a very high chance your opponent will attack (eg. smash, or jump smash).
Thus, a defensive stance helps you to be ready for these types of return shots.

A defensive stance is very helpful in defending your opponent's attacks (smashes or net shots). When you're on a defensive stance, you're able to defend wider angles. For example when you're on a defensive stance, you'll find it a lot easier to retrieve the shots (regardless of whether your opponent smashes to your forehand or backhand area)


3. Net Stance
The only time you need to adopt the net stance is after you performed a:


Tumbling Net Shot

After lunging forward, your dominant leg will most likely be in front. Stay in that position. Why? It allows you to be ready for striking a net kill if your opponent returns a weak shot or a shot that is slightly above the net. The net stance will enable you quickly jump forward and strike a net shot

A net stance is important if you're looking to strike your opponent with a badminton net kill whenever an opportunity arises. This stance enables you to quickly dash to the net area and perform the kill.

Pada asasnya, cara berdiri dlm badminton ni ade 3 jenis
berdiri semasa menyerang
berdiri semasa bertahan
berdiri semasa bermain d jaring

masa main rally, korang kena tahu yang cara berdiri yg betul untuk menyambut n menghantar bulu tangkis.
And harus tahu Mengubah cara berdiri anda semasa bermain untuk disesuaikan dengan situasi yang berbeza.
Cara berdiri ini berbeza mengikut kepada jenis pukulan lawan anda.



1.Berdiri Semasa Menyerang
Anda perlu menggunakan cara berdiri ini bila anda menerima overhead forehand stroke.

Cara berdiri begini membolehkan anda untuk segera melakukan serangan . Kelajuan adalah sangat penting dalam badminton.
Anda akan mempunyai kelebihan untuk memukul dgn lebih baik jika anda boleh memukul shuter awal.(memukul shutter pada ketinggian optimum).

Semasa rali, jika anda menjangka bahawa lawan anda akan mengembalikan pukulan yang lemah, beralih kepada pendirian menyerang dan bersedia untuk melakukan SMASH untuk daptkn mata.



2. Cara Berdiri Semasa Bertahan
Gunakan cara ini selepas anda melakukan:

servis tinggi
pukulan tinggi ke belakang
drive

Berdiri secara bertahan [lihat gambar] selepas anda memukul apa-apa jenis pukulan tinggi, ada peluang yang sangat tinggi lawan anda akan melakukan SMASH atau JUMPING SMASH.

Oleh itu, cara berdiri begini membantu anda bersedia untuk ape saja jenis pukulan return.

Cara berdiri begini adalah sangat membantu dalam menerima atau menyambut serangan lawan. Ketika anda berdiri dgn cara bgini, anda mampu untuk mempertahankan sudut yang lebih luas. Sebagai contoh ketika anda berada di dlm kedudkn prthnan, anda akan dapati lebih mudah untuk menyambut sebrang bntuk pukulan.



3. Cara berdiri di depan jaring
Satu-satunya masa yang anda perlukan untuk berdiri dgn cara ni adlah selepas anda melakukan:

Drop Shot

Selepas ke hadapan, kaki dominan anda kemungkinan besar akan berada di depan. korang stay kt situ. pesal?? Ia membolehkan korang bersedia untuk mengetuk shuter jika lawan anda mengembalikan shuter dgn lemah atau shuter tanggung. Cara berdiri begini akan membolehkan anda dengan cepat melompat ke hadapan dan mengetuk shuter.

MarI SaMbuNg BlAjaRrr...JeNiS2 SerVe / TypE Of SErVe

Dah sekian lama kita tngglkan pembeljaran kita, skang ni ak nk share cara2 nak serve dgn betul. Serve yang lemah akn mudhkan pihak lawan untuk matikan serve kita dgn cepat. Serve ade 3 jenis iaitu serve tinggi, serve rendah & serve mengejut. Oleh hal yg dmikian, ak akn huraikan srba sdkit pasal jenis2 serve dlm badminton. sama2 lah kita pelajari n kalau rase bagus kita amalkan...

1.The High Badminton Serve

This type of serve is usually executed when you want the shuttle to land at the back end of the court. A good high serve must have the shuttle dropping steeply downwards at the back end of the court.
A high serve will prevent your opponent from executing a strong smash. Instead, a lob or a drop is more expected from your opponent (unless they can do a jump smash).

Try to serve the shuttlecock to your opponent's backhand area. The objective is to force your opponent to use his backhand. This is because most badminton players, even world class player, have weaker backhands (compared to their forehands)

If your hit it to your opponent's backhand area, but he/she refuses to use the backhand, he will then have to move further away from his base! This gives you the chance to exploit an opportunity to control the game if your opponent does not have good badminton footwork.

Let me show you how to do a high serve...

*Hold the head of the shuttlecock with its head facing downwards so that the shuttlecock will drop straight down.
*Stand sideways (the side of your body facing the net) and relax your racquet arm (arm that is holding the racquet).
*Let go of the shuttlecock and swing your racquet arm upwards. As you do this, twist your waist to the extent that your body faces the net. Flick your wrist towards the direction you want the shuttle to land (Flick your wrist upwards, so that the shuttlecock will fly high).
*Your back leg should lift up naturally (with your toes touching the ground).

The high serve is useful against opponents who cannot perform strong smashes from the back of the court.
However, some badminton players (especially taller players) can execute powerful smashes even from the back of the court (usually with a jumping smash).
If this is the case, consider using the low serve instead. This is also the reason why professional players nowadays prefer using the low serve.



2.The Low Badminton Serve

The low serve is used when you want the shuttlecock to land in front of the court (in front of your opponent).
A GOOD low serve will have the shuttlecock flying JUST ABOVE THE NET.
If not, your opponent will have the chance to dash forward and smash the shuttle down to you.
A low serve, when executed beautifully, prevents your opponent from making an offensive shot.
Unlike the high serve, you can let the shuttle drop anywhere in front (forehand area or backhand area of your opponent)
Neither makes a difference because it does not disrupt your opponent's footwork.

As a start, practice serving so that the shuttle drops right in front of your opponent (point A in picture above).
Let me show you how to do a low serve...

*Hold the feather of the shuttlecock with the head of the shuttlecock facing downwards.
*Position the racquet behind the shuttlecock.
*Step slightly forward with your right (left) leg if you are right handed (left handed).
*As you let go of the shuttlecock, flick your racquet lightly while pushing your thumb forward towards the direction you want the shuttle to land. The power comes mainly from the push of your thumb and the slight flick of your wrist.



3.The Flick Serve ("Fake" Low Serve)
The "fake" low badminton serve can also be used to trick your opponent (deceive your opponent to expect a low serve).

When you stand in a low serve position, your opponent would probably expect a low serve. However, push your thumb and flick your wrist harder so the shuttlecock flies HIGH and heads to the back of the court!

Well, knowing how to serve is one thing. Practising is another. If you want to make perfect serves, keep practising until you don't make any mistakes!

Ini lak yag ak dah transelit belit kan utk yg xberpe nk phm bhsa amerika ni, cam ak keh3..enjoy..


1.Serve Tinggi

Pukulan jenis ni biasanya dilakukan apabila anda mahu shuttle mendarat di hujung belakang gelanggang. Servis tinggi yang baik mesti menjatuhkan shuttle di bhgn belakg gelanggang.servis yang tinggi akan menghalang lawan anda daripada melakukan pukulan yang kuat. Sebaliknya, lob atau drop dijangka dari lawan anda (kecuali jika mereka boleh melakukan jumping smash).

Jika anda memukul ke kawasan pukulan kilas lawan, tetapi lawan enggan menggunakan pukulan kilas, beliau kemudian akan bergerak lebih jauh daripada asas! Ini memberi anda peluang untuk mengeksploitasi peluang untuk mengawal permainan jika lawan anda tidak mempunyai gerak kaki badminton yang baik.

begini caranya cara pegang shuttle untuk melakukan pukulan tinggi...

*Memegang kepala bulu tangkis dengan kepalanya menghadap ke bawah supaya bulu tangkis akan jatuh lurus ke bawah.
*Berdiri di sisi (sisi badan anda menghadap jaring) dan relakskn lengan raket anda (tangan yang memegang raket).
*Lepaskan shuttle dan hayun raket anda ke atas. Apabila anda melakukan ini, pusingkan sedikit pinggang anda sehingga ke tahap badan anda menghadap jaring. Halakan pergelangan tangan anda ke arah yang anda mahu shuttle jatuh(jentik ke atas pergelangan tangan, supaya shuttle terbang tinggi).
*Kaki belakang anda harus terangkat semula jadi (dengan jari kaki menyentuh tanah).

Servis tinggi adalah berguna bila kita men dgn lawan yang tidak boleh smesh kuat dari belakang gelanggang.
Walau bagaimanapun, beberapa pemain badminton (terutamanya pemain yg tinggi) boleh smesh dgn kuat walaupun dari belakang gelanggang(biasanya dengan jumping smesh).

Dlm kes ini, pertimbangkan untuk menggunakan servis rendah. Ini juga adlh sebab mengapa pemain profesional pada masa kini lebih suka menggunakan servis rendah.



2.Servis Rendah

Servis rendah digunakan apabila anda mahu shuttle jatuh di hadapan gelanggang lawan.
Servis rendah yg BAIK akan menerbangkan bulu tangkis betul2 di atas net.
Jika tidak, pihak lawan anda akan mempunyai peluang untuk mengetuk & mematikan bulu tangkis anda.

Berbeza dengan servis yang tinggi, anda boleh drop bulu tangkis di mana-mana sahaja di hadapan gelanggang (pukulan depan kawasan atau kawasan kilas lawan anda)

Sebagai permulaan, praktis supaya bulu tangkis jatuh betul-betul di hadapan net lawan anda.

Begini caranye nk pegang shuttle bila nk wat low serve..

*Pegang bulu bulu tangkis dengan kepala bulu tangkis menghadap ke bawah.
*Letakkan raket d belakang bulu tangkis.
*Melangkah sedikit ke hadapan kaki kanan, jika anda menggunakan tgan kanan.
*Setlah anda lepaskan shuttle,tolak raket anda perlahan lahan manakala ibu jari ditolak ke hadapan ke arah yang anda mahu shuttle jatuh. Kuasa datang dari tekanan ibu jari anda dan tolak sedikit pergelangan tangan anda.



3.Pukulan Mengejut("fake" low serve)
Pukulan mengejut yang rendah juga boleh digunakan bagi mengumpan lawan (memperdayakan lawan anda untuk mengharapkan servis rendah).
Apabila anda berdiri dalam kedudukan servis yang rendah, lawan anda mungkin akan mengharapkan servis yang rendah. Walau bagaimanapun, tolak ibu jari anda dan hayun pergelangan tangan anda kuat ckt supaya bulu tangkis terbang TINGGI dan jatuh di belakang gelanggang.

Jadi, untuk jadi pro n xpert dlm semua hal, kta kena lah terus praktis, praktis n trus praktis..majulah badminton untk ksihtan

EffEcTivE BadMinTon FootWOrK/ PerGeraKaN kAKi DlM bADMINtOn

Tips for Effective Badminton Footwork
Tips Berkesan Pergerakan Kaki Dlm Badminton

Many people neglect badminton footwork because it might not seem important at all.
You might hear some people say "why care about footwork when I can do a 300km/h smash". Are you thinking that way too?
ANDA MUNGKIN MENDENGAR sesetengah orang berkata, "mengapa mengambil berat tentang pergerakan kaki sedgkn saya boleh lakukan smash 300km / j". Adakah anda berfikir cara itu juga?

However I would say that the footwork is THE most important skill you should master. It's even more important than smashing!
BAGAIMANAPUN, saya akan mengatakan bahawa gerak kaki ADALAH kemahiran yang paling penting yang anda perlu kuasai. Ia lebih penting daripada melakukan smash!

This is because an effective and organised footwork provides superb speed and agility which enables the player to move around the badminton court swiftly and return every shuttlecock. So what if you can do a 300km/h smash when you cannot even reach the shuttlecock in time?
INI ADALAH KERANA gerak kaki yang berkesan dan teratur memberikan kelajuan dan ketangkasan luar biasa yang membolehkan pemain untuk bergerak di sekitar gelanggang badminton dgn pantas dan kembalikan setiap bulu tangkis. Jadi apa guna kalau anda boleh melakukan smash 300km / j jika anda tidak boleh mencapai bulu tangkis dgn tepat n cepat.

Playing badminton is all about speed. The shuttlecock can move extremely fast and you must move faster than the shuttlecock to be able to hit it.
BERMAIN BADMINTON ADALAH semua tentang kelajuan. Bulu tangkis boleh bergerak terlalu pantas dan anda mesti bergerak lebih cepat daripada bulu tangkis untuk memukul atau megembalikannya.

Effective Movement On the Court
Pergerakan Berkesan Di Gelanggang

Always remember your base (starting point) will be at the red dot in the middle. The arrows indicates the possible movements around the court.
SENTIASA INGAT ASAS anda (titik permulaan) akan berada di titik merah di tengah-tengah. Anak panah menunjukkan pergerakan yang mungkin berlaku di seluruh gelanggang

Every time you move away from your base to hit the shuttle, you MUST QUICKLY return to your base to prepare yourself for your opponent's shot
SETIAP KALI ANDA bergerak dari asas anda untuk memukul bulu tangkis, dengan cepat anda MESTI kembali ke pangkalan anda untuk bersedia bagi pukulan lawan yang seterusnya.

For instance, you move to point A to take a shuttle and then stay there. Your opponent then returns the shuttle back to you at point B. You are less likely able to get to point B in time from point A.
SEBAGAI CONTOH, anda bergerak ke titik A untuk mengambil bulu tangkis dan kemudian tinggal di sana. Lawan anda akan mengembalikan bulu tangkis kepada anda di titik B. Anda tidak mungkin mampu untuk sampai ke titik B dalam masa anda di titik A.

Conversely, if you quickly return to your base after hitting the shuttle at point A, you will definitely be able to return the shuttle at point B.
SEBALIKNYA, JIKA ANDA cepat kembali ke asas anda selepas memukul bulu tangkis di A titik, anda pasti akan dapat kembalikan bulu tangkis pada titik B.

Tips on How to Move Effectively
Tips Cara Gerakkan Berkesan
There are many ways of moving out there but does this mean you have to know and follow all? No, just be comfortable with your own style of moving around the court.
TERDAPAT BANYAK CARA bergerak di luar sana tetapi adakah ini bermakna anda perlu tahu dan mengikuti semuanya? Tidak, hanya mengikut keselesaan gaya anda sendiri utk bergerak di seluruh gelanggang.

However, there are a few tips that I would like to share on your badminton footwork
WALAU BAGAIMANAPUN, TERDAPAT beberapa petua yang saya ingin berkongsi mengenai pergerakan kaki dlm badminton
• Take ONLY 2-3 steps when moving to the back of the court.
• Ambil HANYA 2-3 langkah apabila bergerak ke belakang gelanggang
•
• Stretch ONLY 1 step towards the sides of the court.
• Regangkan HANYA 1 langkah ke arah sisi gelanggang.
•
• Take ONLY 2-3 steps to the front of the court.
• Ambil HANYA 2-3 langkah ke hadapan gelanggang
•
• Are you a beginner? Does it seem difficult to take so few steps? No worries, the key is to stretch your legs as wide as possible while maintaining a good balance. If you are a beginner, take more steps. Then slowly reduce the amount of steps you take as you move faster while maintaining good balance.
• ADAKAH ANDA SEORANG pemula? Adakah ia seolah-olah sukar untuk mengambil langkah-langkah yang begitu sedikit? Jangan bimbang, yang penting adalah untuk meluruskan kaki anda seluas yang mungkin pada masa yang sama mengekalkan keseimbangan yang baik. Jika anda seorang pemula, mengambil lebih banyak langkah. Kemudian perlahan-lahan mengurangkan jumlah langkah-langkah yang anda ambil apabila anda bergerak lebih pantas di samping mengekalkan keseimbangan yang baik.

• Maintain your balance: While one of your hands will be holding the racquet, keep the other hand wide open. Not because it looks cool, it is because it helps in balancing. This enables you to return to your base quickly.
• MENGEKALKAN KESEIMBANGAN BADAN anda: Walaupun salah satu tangan anda akan memegang raket, pastikan tangan lain yang terbuka luas. Bukan kerana ia kelihatan sejuk, ia adalah kerana ia dapat membantu dalam mengimbangi. Ini membolehkan anda untuk kembali kepada asas anda dengan cepat

• Good stance:. When you're in a ready position (before your opponent serves), make sure one leg is in front and one leg behind, opened slightly wide (refer to the picture above).
• BERDIRI YANG BAIK:. Apabila anda berada dalam kedudukan yang bersedia (sebelum lawan anda bertindak), pastikan sebelah kaki di hadapan dan satu kaki di belakang, membuka sedikit luas (merujuk kepada gambar di atas).
•
o If the shuttle is served to the front, use your toes of your back leg to push your bodyweight to the front.
o JIKA BULU TANGKIS itu dihantar di hadapan, gunakan kaki kaki belakang anda untuk menolak berat badan anda ke hadapan.
o
o If the shuttle is served to the back, use your front leg toes to push your bodyweight to the back. This enables you to move fast once the shuttle is served.
o JIKA BULU TANGKIS itu dihantar ke belakang, gunakan jari kaki kaki depan anda untuk menolak berat badan anda ke belakang. Ini membolehkan anda bergerak pantas wlaupn bulu tangkis itu servis.


Important Advice
Nasihat Penting

The idea is to quickly move to take the shuttle and then quickly return to your base.
Agility is important, but body balance is equally important. If you do not have good body balance, you'll lose time trying to stabilise yourself -- in turn this gives you less time to return to your base.
All the above is merely a guide. There are no BEST ways for badminton footwork, you should move in a way you are comfortable with and keep practising.
IDEANYA ADALAH UNTUK bergerak dengan cepat untuk mengambil bulu tangkis dan kemudian dengan cepat kembali ke asas anda.
Ketangkasan adalah penting, tetapi keseimbangan badan juga sama penting. Jika anda tidak mempunyai keseimbangan badan yang baik, anda akan kehilangan masa untuk menstabilkan diri sendiri - seterusnya ini memberikan anda kurang masa untuk kembali ke asas anda.
Semua di atas adalah sebagai panduan semata-mata. Tiada cara TERBAIK pergerakan kaki dlm permainan badminton, anda harus bergerak dengan cara yang anda selesa dan praktis.

BadMinTon StRoKE/ PukulAn DalM BAdmiNtOn

Badminton Strokes
Pukulan dlm Badminton

It's VERY IMPORTANT to learn the correct technique for the different type of badminton strokes in order to execute quality badminton shots.
Remember, you MUST master these basic strokes in order to play like a pro!
Basically a stroke is the swing motion of your racket arm. It is not a badminton shot. However you'll need to perform these strokes to hit certain shots.
The power of any badminton shot comes from how well you perform your badminton strokes (swing motion). A beginner should FIRST learn how to perform the CORRECT strokes.
SANGAT PENTING mempelajari teknik yang betul mengikut jenis yang berbeza pukulan badminton untuk melakukan pukulan badmintonyg berkualiti.
Ingat, anda MESTI kuasai pukulan asas untuk bermain seperti pro!
Pada asasnya, strok adalah gerakan ayunan lengan raket. Ianya bukan satu pukulan badminton. Walau bagaimanapun, anda perlu untuk melaksanakan pukulan ini untuk membuat pukulan tertentu.
Kuasa mana-mana pukulan badminton berasal dari bagaimana anda melakukan pukulan anda ( gerakan hayunan). Bagi mereka di peringkat permulaan, perlu belajar bagaimana untuk melaksanakan pukulan BETUL terlebih dahulu.

Why is it important to perform the correct strokes from the start?
Mengapa ia penting untuk melakukan pukulan yang betul dari mula lagi?
It is impossible to hit strong backhand shots in badminton if you perform the wrong backhand stroke.
Say a player didn't learn the correct badminton backhand stroke and have been hitting a backhand using 'his own style' for several years.
After few years of wrong backhand stroke technique, it's fairly difficult for this player to 're-learn' the correct backhand stroke technique. By that time he's already too used to the wrong technique.
Once you have developed the habit of performing your strokes, it's very difficult to change the way you perform these strokes in the future. Therefore, it's important that you learn the correct strokes right from the start (all types of strokes, not only the backhand)
If you realise that you're facing the same problem as the player above, it is not too late yet. It is still possible to change but it requires more effort and practice.
IA ADALAH MUSTAHIL untuk memukul pukulan kilas dgn kuat dalam badminton jika anda melakukan pukulan kilas dgn salah.
Katakanlah seseorang pemain tidak belajar betul pukulan kilas strok badminton dan telah memukul pukulan kilas menggunakan 'gaya sendiri' selama beberapa tahun.
Selepas beberapa tahun teknik pukulan kilas strok salah, yang agak sukar untuk pemain ini 'semula belajar' teknik pukulan kilas dgn betul. Pada masa itu dia sudah juga digunakan untuk teknik yang salah.
Sebaik sahaja anda telah membentuk sikap melaksanakan pukulan anda, ia sangat sukar untuk mengubah cara anda melakukan hal ini pukulan pada masa akan datang. Oleh itu, adalah penting bahawa anda mempelajari pukulan dgn betul dari awal (semua jenis strok, bukan hanya pukulan kilas)
Jika anda sedar bahawa anda sedang menghadapi masalah yang sama seperti pemain di atas, ia tidak terlambat lagi. Ia masih mungkin untuk perubahan tetapi ia memerlukan lebih banyak usaha dan amalan.

The basic strokes are:
Asas Pukulan :
• Overhead Forehand Stroke
• Pukulan Depan Overhed
•
• Overhead Backhand Stroke
• Pukulan Kilas Overhead
•
• Underarm Forehand Stroke
• Pukulan Depan Bawah Lengan
•
• Underarm Backhand Stroke
• Pukulan Kilas Bawah Lengan

When the shuttle flies towards a particular area around your body, you'll need to use different strokes to hit the shuttle. The picture above shows you the 4 different areas around your body where you're required to use the 4 different badminton strokes to return the shuttle.
Once you learn how to perform these basic strokes, you can then use these strokes to hit all types of shots in badminton.
APABILA BULU TANGKIS terbang ke arah kawasan tertentu di tubuh anda, anda perlu menggunakan pukulan yang berbeza untuk memukul bulu tangkis. Gambar di atas menunjukkan 4 kawasan berbeza di badan anda, di mana anda dikehendaki untuk menggunakan 4 jenis pukulan yang berbeza untuk kembalikan bulu tangkis.
Sebaik sahaja anda mempelajari bagaimana untuk melakukan pukulan asas, anda boleh menggunakan pukulan ini untuk memukul semua jenis pukulan dalam badminton.

Improving Your Strokes
Meningkatkan pukulan Anda

Do you want to produce beautiful badminton strokes consistently? I recommend training with badminton training rackets.
I find training rackets to be useful because it forces beginners (as well as intermediate players) to get the technique right.
The following shows you the different types of basic badminton shots you can learn once you master each stroke.
ADAKAH ANDA MAHU menghasilkan pukulan badminton sempurna & konsisten? Saya cadangkan gunakanlah raket latihan .
Raket latihan sgt berguna kerana ia memaksa beginners (serta pemain perantaraan) untuk mendapatkan teknik yang betul.
Berikut menunjukkan jenis pukulan badminton asas anda boleh belajar sebaik sahaja anda kuasai setiap pukulan.

Overhead Forehand Stroke:
Pukulan Overhead Depan

Badminton High Clear (Overhead)
A solid defensive shot to get you out of trouble.
Badminton Drop Shot
A semi defensive/offensive shot to get your opponent out of position.
Badminton Smash
One of the most powerful shots in badminton and is purely offensive in nature.

Badminton Pukulan Tinggi
Pukulan untuk menyelamatkan situasi.
Badminton Drop Shot
Pukulan pertahanan/ menyerang untuk memaksa lawan bergerak drpd posisinya.
Badminton Smash
Salah satu pukulan yang paling berkuasa dalam badminton dan semata-mata menyerang.

Overhead Backhand Stroke:
Pukulan Kilas Overhead:

Badminton Backhand Clear (Overhead)
Master the backhand clear to improve your court coverage so that your opponent cannot threaten you when he hits to your backhand area.
Badminton Backhand Drop
Similar to the forehand drop shot, you can use the backhand drop when your opponent forces you to use the backhand.

Badminton Kilas Clear (Atas)
Menguasai pukulan kilas untuk memperbaiki liputan gelanggang supaya lawan tidak boleh mengancam anda apabila dia menghantar ke kawasan pukulan kilas anda.
Badminton Kilas Drop
Sama seperti pukulan junam pukulan depan, anda boleh menggunakan drop pukulan kilas apabila lawan anda memaksa anda untuk menggunakan pukulan kilas.
Underarm Forehand and Backhand Stroke:
Pukulan Bawah Lengan Depan dan Pukulan Kilas :
Badminton Clear (Underarm)
A solid defence performed with an underarm stroke.
Attacking Clear
A very fast shot executed to your opponent's baseline and is offensive in nature.

Badminton Clear (bawah lengan)
Pertahanan solid dilakukan dengan strok bawah lengan.
Menyerang Clear
Pukulan cepat dilakukan ke baseline lawan anda dan menyerang.

Badminton Strokes/ Jenis Pukulan Dalam Badminton

It's VERY IMPORTANT to learn the correct technique for the different type of badminton strokes in order to execute quality badminton shots.
Remember, you MUST master these basic strokes in order to play like a pro!
Basically a stroke is the swing motion of your racket arm. It is not a badminton shot. However you'll need to perform these strokes to hit certain shots.
The power of any badminton shot comes from how well you perform your badminton strokes (swing motion). A beginner should FIRST learn how to perform the CORRECT strokes.
SANGAT PENTING mempelajari teknik yang betul mengikut jenis yang berbeza pukulan badminton untuk melakukan pukulan badmintonyg berkualiti.
Ingat, anda MESTI kuasai pukulan asas untuk bermain seperti pro!
Pada asasnya, strok adalah gerakan ayunan lengan raket. Ianya bukan satu pukulan badminton. Walau bagaimanapun, anda perlu untuk melaksanakan pukulan ini untuk membuat pukulan tertentu.
Kuasa mana-mana pukulan badminton berasal dari bagaimana anda melakukan pukulan anda ( gerakan hayunan). Bagi mereka di peringkat permulaan, perlu belajar bagaimana untuk melaksanakan pukulan BETUL terlebih dahulu.

Why is it important to perform the correct strokes from the start?
Mengapa ia penting untuk melakukan pukulan yang betul dari mula lagi?

It is impossible to hit strong backhand shots in badminton if you perform the wrong backhand stroke.
Say a player didn't learn the correct badminton backhand stroke and have been hitting a backhand using 'his own style' for several years.
After few years of wrong backhand stroke technique, it's fairly difficult for this player to 're-learn' the correct backhand stroke technique. By that time he's already too used to the wrong technique.
Once you have developed the habit of performing your strokes, it's very difficult to change the way you perform these strokes in the future. Therefore, it's important that you learn the correct strokes right from the start (all types of strokes, not only the backhand)
If you realise that you're facing the same problem as the player above, it is not too late yet. It is still possible to change but it requires more effort and practice.
Ia adalah mustahil untuk memukul pukulan kilas dgn kuat dalam badminton jika anda melakukan pukulan kilas dgn salah.
Katakanlah seseorang pemain tidak belajar betul pukulan kilas strok badminton dan telah memukul pukulan kilas menggunakan 'gaya sendiri' selama beberapa tahun.
Selepas beberapa tahun teknik pukulan kilas strok salah, yang agak sukar untuk pemain ini 'semula belajar' teknik pukulan kilas dgn betul. Pada masa itu dia sudah juga digunakan untuk teknik yang salah.
Sebaik sahaja anda telah membentuk sikap melaksanakan pukulan anda, ia sangat sukar untuk mengubah cara anda melakukan hal ini pukulan pada masa akan datang. Oleh itu, adalah penting bahawa anda mempelajari pukulan dgn betul dari awal (semua jenis strok, bukan hanya pukulan kilas)
Jika anda sedar bahawa anda sedang menghadapi masalah yang sama seperti pemain di atas, ia tidak terlambat lagi. Ia masih mungkin untuk perubahan tetapi ia memerlukan lebih banyak usaha dan amalan.

The basic strokes are:
Asas Pukulan:
• Overhead Forehand Stroke
• Pukulan Depan Overhed
•
• Overhead Backhand Stroke
• Pukulan Kilas Overhead
•
• Underarm Forehand Stroke
• Pukulan Depan Bawah Lengan
•
• Underarm Backhand Stroke
• Pukulan Kilas Bawah Lengan

When the shuttle flies towards a particular area around your body, you'll need to use different strokes to hit the shuttle. The picture above shows you the 4 different areas around your body where you're required to use the 4 different badminton strokes to return the shuttle.
Once you learn how to perform these basic strokes, you can then use these strokes to hit all types of shots in badminton.
Apabila bulu tangkis terbang ke arah kawasan tertentu di tubuh anda, anda perlu menggunakan pukulan yang berbeza untuk memukul bulu tangkis. Gambar di atas menunjukkan 4 kawasan berbeza di badan anda, di mana anda dikehendaki untuk menggunakan 4 jenis pukulan yang berbeza untuk kembalikan bulu tangkis.
Sebaik sahaja anda mempelajari bagaimana untuk melakukan pukulan asas, anda boleh menggunakan pukulan ini untuk memukul semua jenis pukulan dalam badminton.

Improving Your Strokes
Meningkatkan pukulan Anda

Do you want to produce beautiful badminton strokes consistently? I recommend training with badminton training rackets.
I find training rackets to be useful because it forces beginners (as well as intermediate players) to get the technique right.
The following shows you the different types of basic badminton shots you can learn once you master each stroke.
Adakah anda mahu menghasilkan pukulan badminton sempurna & konsisten? Saya cadangkan gunakanlah raket latihan .
Raket latihan sgt berguna kerana ia memaksa beginners (serta pemain perantaraan) untuk mendapatkan teknik yang betul.
Berikut menunjukkan jenis pukulan badminton asas anda boleh belajar sebaik sahaja anda kuasai setiap pukulan.

Overhead Forehand Stroke:
Pukulan Overhead Depan

Badminton High Clear (Overhead)
A solid defensive shot to get you out of trouble.
Badminton Drop Shot
A semi defensive/offensive shot to get your opponent out of position.
Badminton Smash
One of the most powerful shots in badminton and is purely offensive in nature.

Badminton Pukulan Tinggi
Pukulan untuk menyelamatkan situasi.
Badminton Drop Shot
Pukulan pertahanan/ menyerang untuk memaksa lawan bergerak drpd posisinya.
Badminton Smash
Salah satu pukulan yang paling berkuasa dalam badminton dan semata-mata menyerang.

Overhead Backhand Stroke:
Pukulan Kilas Overhead:
Badminton Backhand Clear (Overhead)
Master the backhand clear to improve your court coverage so that your opponent cannot threaten you when he hits to your backhand area.
Badminton Backhand Drop
Similar to the forehand drop shot, you can use the backhand drop when your opponent forces you to use the backhand.

Badminton Kilas Clear (Atas)
Menguasai pukulan kilas untuk memperbaiki liputan gelanggang supaya lawan tidak boleh mengancam anda apabila dia menghantar ke kawasan pukulan kilas anda.
Badminton Kilas Drop
Sama seperti pukulan junam pukulan depan, anda boleh menggunakan drop pukulan kilas apabila lawan anda memaksa anda untuk menggunakan pukulan kilas.
Underarm Forehand and Backhand Stroke:
Pukulan Bawah Lengan Depan dan Pukulan Kilas :

Badminton Clear (Underarm)
A solid defence performed with an underarm stroke.
Attacking Clear
A very fast shot executed to your opponent's baseline and is offensive in nature.

Badminton Clear (bawah lengan)
Pertahanan solid dilakukan dengan strok bawah lengan.
Menyerang Clear
Pukulan cepat dilakukan ke baseline lawan anda dan menyerang.

Badminton Gripping Technique/ Teknik Mengenggam Raket Badminton

Kali ni ak nk smbg pmbljaran kita pasal skil2 n cara2 men bdminton dgn btol..cam biasa lah, ak dah cba sdya upya trnslit blitkan info2 ni utk mmdhkan korang n ak sekali..huhuhu..marooo la kita fahaminye...=)

Badminton Gripping Technique
Teknik Mengenggam Raket Badminton

What exactly is the right badminton gripping technique? Before you even enter the badminton court, are you holding your racquet correctly?
Apa sebenarnya teknik menggenggam badminton yang betul? Sebelum anda memasuki gelanggang badminton, anda haruslah memegang raket anda dengan betul terlebih dahulu

The correct way of holding a racquet is as simple as a FRIENDLY HANDSHAKE. Imagine the grip of the racquet as a hand approaching to shake your hand. Go ahead and hold the racquet as if you're shaking someone's hand.
Cara yang betul memegang raket semudah berjabat tangan MESRA. Bayangkan cengkaman raket sebagai tangan yang menghampiri untuk berjabat tangan anda. Teruskan dan memegang raket seolah-olah anda berjabat tangan seseorang

Your thumb should be pressing comfortably against one of the wider surface of the racquet grip while the rest of your hand holds the racquet as if you're shaking a person's hand.The thumb lying on that surface enables you to do strong backhands.
Ibu jari anda perlu menekan selesa di permukaan yang lebih luas genggaman raket manakala selebihnya tangan anda memegang raket seolah-olah anda berjabat tangan. Ibu jari di atas permukaan yang betul membolehkan anda melakukan pukulan kilas yang kuat dan betul.
The technique for a badminton grip can affect the flexibility of your wrist.
Teknik untuk cengkaman badminton boleh memberi kesan kepada fleksibiliti pergelangan tangan anda.

In order to execute strong badminton strokes with high accuracy, your wrist needs to be flexible.
Dalam usaha untuk melaksanakan pukulan badminton yang kuat dengan ketepatan yang tinggi, pergelangan tangan anda perlu fleksibel.

To a certain extent, every badminton players' wrist is perfect and flexible. However, the way you hold your racquet is what determines the power of your shot.
Sehingga ke tahap tertentu, pergelangan tangan setiap pemain badminton adalah sempurna dan fleksibel. Walau bagaimanapun, cara anda memegang raket anda yang menentukan kuasa pukulan anda.

Therefore:
Oleh itu:
•Do not grip your racquet too tightly. This will make your wrist less flexible in rotating and flicking.
•Jangan menggenggam raket anda terlalu ketat. Ini akan membuat pergelangan tangan anda kurang fleksibel bila berputar dan flicking.

•Your thumb, index, and middle finger should be the ONLY 3 fingers that hold the racquet. Your last 2 fingers should rest comfortably on the badminton grip and help you balance the weight of the racquet. By doing this, it enables your wrist to be more flexible and move more freely.
•Jari anda, indeks dan jari tengah harus HANYA 3 jari yang memegang raket. 2 jari lain anda perlu rehatkannya dengan selesa bila menggenggam badminton dan membantu anda mengimbangi berat raket itu. Dengan cara ini, ia membolehkan pergelangan tangan anda menjadi lebih fleksibel dan bergerak lebih bebas.
Alright that's just about the basics of holding the racquet.
Baiklah, itu mengenai prkara asas memegang raket.

Forehand Grip and Backhand Grip
Genggaman Pukulan Depan dan Genggaman Kilas
Now, I would like to introduce you to the forehand grip and the backhand grip.
Sekarang, saya ingin memperkenalkan anda kepada genggaman pukulan depan dan genggaman pukulan kilas.

The forehand grip is used to perform a forehand stroke and a high serve while a backhand grip is used to perform a backhand stroke and low serve.
Genggaman pukulan depan adalah digunakan untuk melaksanakan strok pukulan depan dan servis tinggi manakala genggaman pukulan kilas digunakan untuk melakukan servis pukulan kilas strok dan servis rendah.

Forehand Badminton Gripping Technique
Teknik Mengenggam Raket Pukulan Depan

Backhand Badminton Gripping Technique
Teknik Menggenggam Raket Pukulan Kilas

The forehand and backhand grip looks almost the same as the picture above. There's only one slight difference -- the placement of your fingers. You'll understand this when I explain more about these 2 grips below.
Genggaman pukulan depan dan pukulan kilas kelihatan hampir sama seperti gambar di atas. Terdapat hanya satu perbezaan yang sedikit - penempatan jari anda. Anda akan memahami perkara ini apabila saya menjelaskan lebih lanjut mengenai 2 genggaman di bawah.

During a badminton game, you should QUICKLY switch from a forehand grip to the backhand grip.
Semasa permainan badminton, anda dengan cepat perlu beralih dari genggaman depan kpd genggaman pukulan kilas.
Tip: If you're able to switch quickly from a forehand grip to a backhand grip, you'll hit the shuttle at the optimal time with a backhand stroke, hence performing a powerful backhand shot. In order to switch quickly, DO NOT hold your racquet too tightly.
Tip: Jika anda mampu untuk menukar dengan cepat dari genggaman depan kpd genggaman pukulan kilas, anda akan memukul bulu tangkis pada masa yang optimum dengan pukulan kilas, oleh itu anda dapt melakukan pukulan kilas yang kuat. Dalam usaha untuk menukar genggaman raket dengan cepat, JANGAN pegang raket anda terlalu ketat.

Forehand Badminton Gripping Technique Explained
Penjelasan Teknik Genggaman Pukulan Depan

Your thumb does not necessarily have to press against the wider surface of the badminton grip for a forehand stroke. Your index finger should be the one "in control" in a forehand stroke. This simply means using your index finger to push the racquet forward while doing a forehand stroke.
However, rest your thumb comfortably anywhere near the wider surface of the badminton grip to enable you to change to a backhand grip quickly.
Jari anda tidak semestinya menekan permukaan yang lebih luas daripada genggaman badminton untuk strok depan.
Jari telunjuk anda harus menjadi salah satu "alat kawalan" pada pukulan depan. Ini bermakna menggunakan jari telunjuk anda untuk menolak raket ke hadapan ketika melakukan strok pukulan depan.
Walau bagaimanapun, rehatkan ibu jari dengan selesa di mana-mana sahaja berhampiran permukaan yang lebih luas genggaman badminton untuk membolehkan anda untuk menukar kepada genggaman kilas dengan cepat.

Backhand Badminton Gripping Technique Explained
Penjelasan Teknik Genggaman Pukulan Kilas

The key to performing strong backhands depends on how you hold your racquet. The true power of a badminton backhand shot comes from the push of your thumb.
Kunci untuk melakukan pukulan kilas yg kuat bergantung kepada bagaimana anda memegang raket anda. Kuasa sebenar pukulan kilas badminton berasal dari menekan ibu jari anda.

A backhand stroke requires you to USE YOUR THUMB. So you should now press your thumb on the wider surface of the badminton grip. Relax your index finger and move it closer to your middle finger.
Pukulan kilas memerlukan anda MENGGUNAKAN ibu jari. Jadi kini anda perlu tekan jari anda di atas permukaan raket yang lebih luas. Rehatkan jari telunjuk anda dan bergerak dengan lebih dekat dengan jari tengah anda.

The backhand grip will look like you're doing a 'thumbs up'.
Genggaman kilas akan kelihatan seperti yang anda lakukan 'thumbs up'.

Just remember, finger action plays an important role in generating strength for a badminton stroke.
Cuma ingat, tindakan jari memainkan peranan yang penting dalam menjana kekuatan untuk strok badminton.
•Push your index finger forward for forehand strokes.
•Tekan jari telunjuk anda ke hadapan untuk lakukan pukulan depan

•Push your thumb forward for backhand strokes.
•Tekan ibu jari ke hadapan untuk pukulan kilas


Sekian saje tok kali ni...nnti ak xplain part len lak.chow kueh tiowww