1/7. Keseimbangan Badan
Dalam badminton, kelajuan dan power adalah faktor kemenangan.
Kunci untuk bermain dengan kelajuan dan power yang baik adalah dgn mempunyai imbangan badan yang amat baik.
Kelajuan : Untuk bergerak di sekitar gelanggang dengan cepat, anda memerlukan keseimbangan yang baik. Jika anda terlalu fokus pada keseimbangan badan anda untuk mengelakkan jatuh, secara teorinya anda akan bergerak perlahan.
Power : Untuk memukul shutter dgn kuat, anda juga akan memerlukan keseimbangan tubuh yang baik. Jika tidak, anda akan menumpukan perhatian kepada mengimbangi diri sendiri dan bukannya fokus kpd membuat pukulan dgn kuat dan padu.
No comments:
Post a Comment